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Todo lo que necesitas saber para iniciarte en el senderismo y disfrutar de la naturaleza como nunca antes

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Indice

Diferencias Senderismo, Trekking y Montañismo Pag. 2
Consejos y Recomendaciones Pag. 7
Material en la Mochila y Recomendaciones Pag. 8
Tipos, Clasificación e Identificación de Senderos Pag. 12
Teoría De Las Tres Capas Y Sus Usos Pag. 19
Supervivencia Pag. 24
Orientación en Montaña Pag. 35
Técnicas de Ascenso y Descenso Pag. 39
Uso de Bastones Y Sus Técnicas Pag. 41
Consejos Para Practicar Senderismo Con Niños Pag. 49
Cómo Potabilizar El Agua Durante Un Trekking Pag. 51
Insolación, Golpe De Calor Y El Senderismo Pag. 53
Errores Comunes De Un Senderista Principiante Pag. 56
Recomendaciones Y Sugerencias Camino De Santiago Pag. 60
Técnicas De Progresión Invernal En Montaña Pag. 69
Todo Sobre El VIVAC Pag. 84
Normativa De La Acampada Libre En España Pag. 80
Escalada, Estilos, Técnicas Y Materiales Pag. 103
Nudos Pag. 116
Entrenamientos Funcionales Senderismo, Trekking YMontaña Pag. 123
Responsabilidad Civil Y/O Penal En La Montaña Pag. 130

Invaluable

Material de un gran valor. Este manual me dio la confianza y me ayudó a preparar mi primer Camino de Santiago. Lo recomiendo.

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Totalmente Recomendado

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